Workshop Anti-stress

Ervaar je veel (studie) stress en wil je dit aanpakken? Kom dan naar de anti-stress workshop.

Werkwijze

Je leert hoe stress werkt en hoe dit uitpakt in jouw situatie. Een negatief denkpatroon gaat vaak gepaard met stress. In de workshop krijg je handvatten om een positief denkpatroon aan te leren. Tevens ontvang je praktische tips om stress te verminderen en leer je een eenvoudige ontspanningsoefening.

De focus ligt op:

  • Wanneer ervaart men stress
  • Begrijpen wat stress precies is
  • Jouw reactie op stress identificeren
  • Ontdekken wat jouw negatieve gedachten zijn
  • Aanleren van een positieve manier van denken
  • Leren te ontspannen
  • Praktische tips om stress te verminderen 

Datum, locatie en kosten

Datum en tijd: zie het agendaoverzicht
Locatie: Studentencentrum Plexus, Kaiserstraat 25
Kosten: EUR 7,50

Wie mag er meedoen?

Studenten die ingeschreven zijn aan de Universiteit Leiden.

Inschrijven

Online inschrijving

Laatst Gewijzigd: 18-07-2016